Guerrier deux

Yoga

PASSION

Tout est parti d'une aversion pour le yoga. Oui!

Avant de commencer à enseigner, j'ai pratiqué le Yoga semi-régulièrement

pendant 4 ans.

 

La première et deuxième année de pratique, je me forçais, je n'appréciais pas cette lenteur.

 

Je le faisais pour apaiser mes douleurs, liées à une blessure de sur-entraînement.

C'est devenu une passion. 

FORMATION

 

En 2014, j'ai eu un déclic.

Ce que m'apportais le Yoga était énorme. Physiquement et psychologiquement.

J'aimais de plus en plus ma pratique, puis, intensivement, tous les jours, pendant 1 an et demi j'ai pratiqué par pure envie. 

 

En 2015, j'ai commencé à penser à me former pour transmettre cette passion.

Ma formation:

Yoga-Fit Canada

Certifiée en Niveau 1-2-3-4, pré-natal, sénior.

EXPÉRIENCE

J'ai enseigné à des adultes en bonne santé, hommes et femmes, couples, femmes enceintes, athlètes, adultes blessés ou post-op, enfants 3 à 12 ans, ados 13 à 17 ans.

J'ai enseigné le Yoga dans mes studios physiques ainsi qu'en entreprise, dans les écoles et les camps de jours, pendant les dernières 6 années.

MAINTENANT

ICI & MAINTENANT:

Ma pratique personnelle est ma priorité.

Je fourni des vidéos gratuits sur Youtube quand je peux.

J'offre des séances thérapeutiques sur mesure en format vidéo.

J'offre des ateliers de groupes spéciaux, PARTOUT, spontanément.

Tout est possible.

Power-Yoga

Style actif, travail musculaire complet, gains en force, endurance et souplesse. Yoga moderne et créatif.

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Prana-Yoga

Style plus lent, doux et énergisant.  L'accent est mis sur les sensations, la respiration.

Yoga moderne et créatif.

Travail en équipe

Yoga en Entreprise

C'est démontré: la pleine conscience aide à la gestion du stress.

Une meilleure gestion du stress améliore l'indice de bine-être au travail des employés.

En RH, l'indice de bien-être des employés est au coeur des préoccupations pour des raisons évidentes.

Imagine l'atmosphère au bureau après une séance de Yoga.

Séance complète ICI:

Youtube

Pratiquer gratuitement, dans le confort de ton domicile.

Débutant? Cliques sur la liste de lecture " Power-Yoga Débutant".