COURS DE YOGA JONQUIÈRE & ST-AMBROISE
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AVANT
Avant de commencer à enseigner, j'ai pratiqué le Yoga pour moi.
La première et deuxième année de pratique, je me forçais, je n'appréciais pas cette lenteur.
J'étais une personne de sports intenses, j'étais compétitive; ralentir était inconfortable
pour moi.
Je pratiquais le yoga par nécessité (sous la recommandation de mon orthopédiste) pour apaiser mes douleurs liées au sur-entraînement.
Tranquillement, j'ai réalisé que
ce que m'apportait le Yoga était énorme, tant physiquement que psychologiquement.
Le yoga est devenu une besoin.
FORMATION
Puis j'ai eu un déclic.
Tout le monde a besoin de Yoga.
J'ai commencé à me former pour pouvoir transmettre cette passion.
Mes formations:
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Diplômée de la Faculté de Médecine de l'ULaval B.Sc. Kinésiologue, spécialisation activité physique et santé
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Certifiée YogaFit Canada Hatha Yoga, Vinyasa et Power-Yoga, niveaux 1-2-3, pour tous
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Certifiée YogaFit Canada Yoga Prénatal pour femmes enceintes
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Certifiée YogaFit Canada Yoga sur chaise pour Séniors
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Certifiée Yoga Alliance - Nathalie Lamirande Yoga 200 heures Yoga Sivananda et Yoga Kripalu pour tous
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Certifiée de plusieurs formations continues accréditées par ma fédération et formations indépendantes en lien avec l'activité physique, la périnatalité, les douleurs, le stress, et la santé.
EXPÉRIENCE
17 années d'expérience de travail dans le domaine de l'activité physique, Kinésiologue depuis 2010, j'enseigne le Yoga depuis depuis 2014.
J'ai enseigné
à des adultes en bonne santé ou conditions particulières, hommes et femmes, femmes enceintes, athlètes, et enfants/ados de 3 à 17 ans.
J'ai enseigné le Yoga dans mes studios à Alma et Chicoutimi, ainsi qu'en entreprise, dans les écoles, et les camps de jours.
J'ai fermé mes studios d'Alma et Chicoutimi en mars 2020. La pandémie, mon déménagement à Jonquière et mon ancien emploi au CIUSSS m'y obligeait.
J'ai participé à de nombreux évènements spéciaux et j'ai guidé une retraite de Yoga en nature dans les Mont-Valins, ainsi que 2 "retraites" au Costa Rica.
J'ai des
milliers d'heures d'enseignement du Yoga à mon actif.
MAINTENANT
Le yoga fait partie de mon quotidien dans ma vie personnelle et professionnelle.
Je mets en ligne quand j'ai le temps des séances gratuites sur
J'offre des ateliers
de groupes et des séances
dans un cadre événementiel
sur demande.
J'enseigne en entreprise
sur demande.
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