Yoga
AVANT
Avant de commencer à enseigner, j'ai pratiqué le Yoga pour moi.
La première et deuxième année de pratique, je me forçais, je n'appréciais pas cette lenteur.
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J'étais une personne de sports intenses, j'étais compétitive; ralentir était inconfortable pour moi.
Je pratiquais le yoga par nécessité (sous la recommandation de mon orthopédiste) pour apaiser mes douleurs liées au sur-entraînement.
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Tranquillement, j'ai réalisé que ce que m'apportait le Yoga était énorme, tant physiquement que psychologiquement.
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Le yoga est devenu une passion.
FORMATION
Puis j'ai eu un déclic.
J'ai commencé à me former pour pouvoir transmettre cette passion.
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Mes formations:
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Certifiée YogaFit Canada (Hatha Yoga, Vinyasa et Power-Yoga, niveaux 1-2-3) pour tous
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Certifiée YogaFit Canada (Yoga pré-natal) pour femmes enceintes
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Certifiée YogaFit Canada (Yoga sur chaise) pour Sénior
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En cours:
​Certification Yoga Alliance - Nathalie Lamirande Yoga (Sivananda et Kripalu) pour tous
EXPÉRIENCE
Depuis 2014,
j'ai enseigné à des adultes en bonne santé ou conditions particulières, hommes et femmes, femmes enceintes, athlètes, et enfants/ados de 3 à 17 ans.
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J'ai enseigné le Yoga dans mes studios à Alma et Chicoutimi, ainsi qu'en entreprise, dans les écoles, et les camps de jours.
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J'ai participé à de nombreux évènements spéciaux et j'ai guidé une retraite de Yoga en nature dans les Mont-Vallins, ainsi que 2 retraites au Costa Rica.
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En mars 2020, pandémie + CIUSSS + déménagement =
J'ai fermé mes studios de yoga.
MAINTENANT
Le yoga fait partie de mon quotidien dans ma vie personnelle et professionnelle.
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Je mets en ligne des séances gratuites sur ma chaîne Youtube.
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J'offre des ateliers de groupes et des séances dans un cadre événementiel sur demande partout dans la région Sag-Lac.
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J'enseigne en entreprise.
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J'enseigne pour tous à Jonquière et St-Ambroise l'automne et l'hiver.
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Une retraite est prévue à Sainte-Rose-du-Nord en mai 2024 à l'Auberge Cap au Leste.
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