Yoga

Power-Yoga

Style actif, travail musculaire complet, gains en force, endurance et souplesse. Yoga moderne et créatif.

Prana-Yoga

Style plus lent, doux et énergisant.  L'accent est mis sur les sensations, la respiration.

Style tonifiant et assouplissant.

Vinyasa

Style traditionnel, actif, travail musculaire complet, enchaînements de postures établis et ajout de postures de yoga restaurateur. Le match entre le mouvement et la respiration est parfait.

Yin-Yoga

Style très lent et

restauratif. S'arrêter et prendre le temps est à l'honneur. Être immobile dans un état méditatif devient facile. Ce style de yoga vous permet d'approfondir 

chaque posture, et ainsi, de travailler plus en profondeur: muscles, tissus conjonctifs et articulations seront soignés.

Séance complète ICI:

INSCRIPTIONS 

BIENTÔT

Session HIVER 2020

 à Alma

et Chicoutimi

Session d'Hiver 2020

à Partir du 13 Janvier 2020

Je me déplace dans ton entreprise pour une séance unique ou une session.

 

Ça risque de donner un petit je-ne-sais-quoi à ton équipe!

Yoga en Entreprise

Bouger et respirer: 2 priorités cet hiver pour une équipe motivée,

soudée et performante.

Tout savoir sur mon style d'enseignement du Yoga.

Je suis sur Youtube

Tu peux ainsi pratiquer le Power-Yoga

dans le confort de ton domicile.

Euh wow!

Tu veux essayer pour la toute première fois le yoga? Un groupe ça peut être intimidant! Tu peux faire la séance "Débutant" sur ma chaîne chez toi seul et donc sans gêne!

​© 2019 par Valérie Boudreault