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Yoga

Infolettre (sessions & évènements à venir)

AVANT

Avant de commencer à enseigner, j'ai pratiqué le Yoga pendant 4 ans.

 

La première et deuxième année de pratique, je me forçais, je n'appréciais pas cette lenteur.

J'étais une personne de sports intenses, j'étais compétitive; ralentir était inconfortable.

 

Je pratiquais le yoga par nécessité (sous la recommandation de mon orthopédiste) pour apaiser mes douleurs, liées au sur-entraînement.

FORMATION

Le yoga est devenu une passion. 

 

En 2014, j'ai eu un déclic.

Ce que m'apportait le Yoga était énorme tant physiquement que psychologiquement.

Tous les jours, pendant 1 an et demi j'ai pratiqué par pure envie. 

 

En 2015, j'ai commencé à me former pour pouvoir transmettre cette passion.

Ma formation:

YogaFit Canada

Certifiée en Niveau 1-2-3,

pré-natal et sénior.

EXPÉRIENCE

Depuis 2015, j'ai enseigné à des adultes en bonne santé, hommes et femmes, femmes enceintes, athlètes, adultes blessés, et enfants/ados de 3 à 17 ans. 

J'ai enseigné le Yoga dans mes studios à Alma et Chicoutimi, ainsi qu'en entreprise, dans les écoles, les camps de jours, au Mexique et au Costa Rica.

J'ai participé à de nombreux évènements spéciaux et j'ai guidé une retraite de Yoga en nature.

En mars 2020, pandémie, j'ai dû fermer, et prendre une décision: rouvrir selon les mesures ou transformer cette entreprise.

J'ai fermé mes studios de yoga.

MAINTENANT

  1. Je continue de me former.

  2. Le yoga fait partie de mon quotidien dans ma vie personnelle et professionnelle.

  3. Je produits des séances vidéos sur ma chaîne Youtube.

  4. J'offre des séances thérapeutiques sur mesure en format vidéo ou en présence à domicile.

  5. J'offre des ateliers de groupes et des séances dans un cadre événementiel sur demande partout.

  6. J'offre des sessions de Yoga au bureau, sur l'eau, en centres communautaires, et à l'extérieur.

Séance complète ICI:

Yoga thérapeutique

Yoga + kinésiologie. Parfait mélange entre postures de yoga et exercices thérapeutiques pour prendre soin du corps de façon ciblée. Idéal pour personnes avec douleurs.

Youtube

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