Yoga
AVANT
Avant de commencer à enseigner, j'ai pratiqué le Yoga pendant 4 ans.
La première et deuxième année de pratique, je me forçais, je n'appréciais pas cette lenteur.
J'étais une personne de sports intenses, j'étais compétitive; ralentir était inconfortable.
Je pratiquais le yoga par nécessité (sous la recommandation de mon orthopédiste) pour apaiser mes douleurs, liées au sur-entraînement.
FORMATION
Le yoga est devenu une passion.
En 2014, j'ai eu un déclic.
Ce que m'apportait le Yoga était énorme tant physiquement que psychologiquement.
Tous les jours, pendant 1 an et demi j'ai pratiqué par pure envie.
En 2015, j'ai commencé à me former pour pouvoir transmettre cette passion.
Ma formation:
YogaFit Canada
Certifiée en Niveau 1-2-3,
pré-natal et sénior.
EXPÉRIENCE
Depuis 2015, j'ai enseigné à des adultes en bonne santé, hommes et femmes, femmes enceintes, athlètes, adultes blessés, et enfants/ados de 3 à 17 ans.
J'ai enseigné le Yoga dans mes studios à Alma et Chicoutimi, ainsi qu'en entreprise, dans les écoles, les camps de jours, au Mexique et au Costa Rica.
J'ai participé à de nombreux évènements spéciaux et j'ai guidé une retraite de Yoga en nature.
En mars 2020, pandémie, j'ai dû fermer, et prendre une décision: rouvrir selon les mesures ou transformer cette entreprise.
J'ai fermé mes studios de yoga.
MAINTENANT
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Je continue de me former.
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Le yoga fait partie de mon quotidien dans ma vie personnelle et professionnelle.
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Je produits des séances vidéos sur ma chaîne Youtube.
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J'offre des séances thérapeutiques sur mesure en format vidéo ou en présence à domicile.
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J'offre des ateliers de groupes et des séances dans un cadre événementiel sur demande partout.
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J'offre des sessions de Yoga au bureau, sur l'eau, en centres communautaires, et à l'extérieur.
Séance complète ICI:
Yoga thérapeutique
Yoga + kinésiologie. Parfait mélange entre postures de yoga et exercices thérapeutiques pour prendre soin du corps de façon ciblée. Idéal pour personnes avec douleurs.
Youtube
