top of page
IMG_9897.jpg

Yoga

Infolettre Kiné, Yoga,SUP, spéciaux & évènements

AVANT

Avant de commencer à enseigner, j'ai pratiqué le Yoga pour moi.

 

La première et deuxième année de pratique, je me forçais, je n'appréciais pas cette lenteur.

J'étais une personne de sports intenses, j'étais compétitive; ralentir était inconfortable pour moi.

 

Je pratiquais le yoga par nécessité (sous la recommandation de mon orthopédiste) pour apaiser mes douleurs liées au sur-entraînement.

Tranquillement, j'ai réalisé que ce que m'apportait le Yoga était énorme, tant physiquement que psychologiquement.

Le yoga est devenu une passion.

FORMATION

 Puis j'ai eu un déclic.

 

J'ai commencé à me former pour pouvoir transmettre cette passion.

Mes formations:

  • Certifiée YogaFit Canada (Hatha Yoga, Vinyasa et Power-Yoga, niveaux 1-2-3) pour tous

  • Certifiée YogaFit Canada (Yoga pré-natal) pour femmes enceintes

  •  Certifiée YogaFit Canada (Yoga sur chaise) pour Sénior

  • En cours:

Certification Yoga AllianceNathalie Lamirande Yoga (Sivananda et Kripalu)  pour tous

EXPÉRIENCE

Depuis 2014,

j'ai enseigné à des adultes en bonne santé ou conditions particulières, hommes et femmes, femmes enceintes, athlètes, et enfants/ados de 3 à 17 ans. 

J'ai enseigné le Yoga dans mes studios à Alma et Chicoutimi, ainsi qu'en entreprise, dans les écoles, et les camps de jours.

J'ai participé à de nombreux évènements spéciaux et j'ai guidé une retraite de Yoga en nature dans les Mont-Vallins, ainsi que 2 retraites au Costa Rica.

En mars 2020, pandémie + CIUSSS + déménagement =

J'ai fermé mes studios de yoga.

MAINTENANT

Le yoga fait partie de mon quotidien dans ma vie personnelle et professionnelle.

Je mets en ligne des séances gratuites sur ma chaîne Youtube.

J'offre des ateliers de groupes et des séances dans un cadre événementiel sur demande partout dans la région Sag-Lac.

J'enseigne en entreprise.

J'enseigne pour tous à Jonquière et St-Ambroise l'automne et l'hiver.

Une retraite est prévue à Sainte-Rose-du-Nord en mai 2024 à l'Auberge Cap au Leste.

Pour recevoir l'information concernant les sessions, évènement et ateliers à venir; s'inscrire à mon infolettre!

Toute l'info passe par là en premier.

Youtube

Capture d’écran, le 2024-04-06 à 19.49.01.png
Yoga gratuit en français
bottom of page