Yoga

Power-Yoga

Style actif, travail musculaire complet, gains en force, endurance et souplesse. Yoga moderne et créatif.

Prana-Yoga

Style plus lent, doux et énergisant.  L'accent est mis sur les sensations, la respiration.

Style tonifiant et assouplissant.

Vinyasa

Style traditionnel, actif, travail musculaire complet, enchaînements de postures établis et ajout de postures de yoga restaurateur. Le match entre le mouvement et la respiration est parfait.

Yin-Yoga

Style très lent et

restauratif. S'arrêter et prendre le temps est à l'honneur. Être immobile dans un état méditatif devient facile. Ce style de yoga vous permet d'approfondir 

chaque posture, et ainsi, de travailler plus en profondeur: muscles, tissus conjonctifs et articulations seront soignés.