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Yoga

Infolettre (sessions & évènements à venir)

AVANT

Avant de commencer à enseigner, j'ai pratiqué le Yoga pendant 4 ans.

 

La première et deuxième année de pratique, je me forçais, je n'appréciais pas cette lenteur.

J'étais une personne de sports intenses, j'étais compétitive; ralentir était inconfortable.

 

Je pratiquais le yoga par nécessité (sous la recommandation de mon orthopédiste) pour apaiser mes douleurs, liées au sur-entraînement.

FORMATION

Le yoga est devenu une passion. 

 

En 2014, j'ai eu un déclic.

Ce que m'apportait le Yoga était énorme tant physiquement que psychologiquement.

Tous les jours, pendant 1 an et demi j'ai pratiqué par pure envie. 

 

Puis, j'ai commencé à me former pour pouvoir transmettre cette passion.

Ma formation:

YogaFit Canada

Certifiée en Niveau 1-2-3,

pré-natal et sénior.

EXPÉRIENCE

Depuis 2014, j'ai enseigné à des adultes en bonne santé, hommes et femmes, femmes enceintes, athlètes, adultes blessés, et enfants/ados de 3 à 17 ans. 

J'ai enseigné le Yoga dans mes studios à Alma et Chicoutimi, ainsi qu'en entreprise, dans les écoles, les camps de jours, au Mexique et au Costa Rica.

J'ai participé à de nombreux évènements spéciaux et j'ai guidé une retraite de Yoga en nature au Québec.

En mars 2020, pandémie + CIUSSS + déménagement =

J'ai fermé mes studios de yoga.

MAINTENANT

  • Je continue de me former.

  • Le yoga fait partie de mon quotidien dans ma vie personnelle et professionnelle.

  • Je mets en ligne des séances gratuite sur ma chaîne Youtube.

  • J'offre des séances thérapeutiques sur mesure en format vidéo ou en présence à domicile.

  • J'offre des ateliers de groupes et des séances dans un cadre événementiel sur demande partout dans la région.

  • Je donne des cours de Yoga en entreprise dans la région du Sag-Lac, à St-Ambroise et à Jonquière toutes les semaines.

Séance complète ICI:

Yoga thérapeutique

Yoga + kinésiologie. Parfait mélange entre postures de yoga et exercices thérapeutiques pour prendre soin du corps de façon ciblée. Idéal pour personnes avec douleurs.

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