Yoga
PASSION
Tout est parti d'une aversion pour le yoga. Oui!
Avant de commencer à enseigner, j'ai pratiqué le Yoga semi-régulièrement
pendant 4 ans.
La première et deuxième année de pratique, je me forçais, je n'appréciais pas cette lenteur.
Je le faisais pour apaiser mes douleurs, liées à une blessure de sur-entraînement.
C'est devenu une passion.
FORMATION
En 2014, j'ai eu un déclic.
Ce que m'apportais le Yoga était énorme. Physiquement et psychologiquement.
J'aimais de plus en plus ma pratique, puis, intensivement, tous les jours, pendant 1 an et demi j'ai pratiqué par pure envie.
En 2015, j'ai commencé à penser à me former pour transmettre cette passion.
Ma formation:
Yoga-Fit Canada
Certifiée en Niveau 1-2-3-4, pré-natal, sénior.
EXPÉRIENCE
J'ai enseigné à des adultes en bonne santé, hommes et femmes, couples, femmes enceintes, athlètes, adultes blessés ou post-op, enfants 3 à 12 ans, ados 13 à 17 ans.
J'ai enseigné le Yoga dans mes studios physiques ainsi qu'en entreprise, dans les écoles et les camps de jours, pendant les dernières 6 années.
MAINTENANT
ICI & MAINTENANT:
Ma pratique personnelle est ma priorité.
Je fourni des vidéos gratuits sur Youtube quand je peux.
J'offre des séances thérapeutiques sur mesure en format vidéo.
J'offre des ateliers de groupes spéciaux, PARTOUT, spontanément.
Tout est possible.
Yoga en Entreprise
La pleine conscience peut aider à la gestion du stress. (Imagine la pleine conscience en mouvement!)
Une meilleure gestion du stress améliore l'indice de bine-être au travail des employés.
En RH, l'indice de bien-être des employés est au coeur des préoccupations pour des raisons évidentes.