Je viens d'Alma au Lac-St-Jean, j'ai habité à Québec 5 ans, et j'habite aujourd'hui Jonquière.

 

J'ai grandit dans une famille très active, je suis donc active "de nature", surtout dans la nature. Je suis créative et sensible (hyper). Je recharge mes batteries dans le sport ou la solitude.

​

Je suis une femme, j'ai 37 ans, je suis mariée à un homme merveilleux et j'attends mon premier enfant pour Noël 2024.

​

Anciennement athlète de vélo de route, aujourd'hui je suis une "bougeuse" structurée pour des objectifs de santé et de bien-être, mais je suis aussi une "bougeuse" intuitive; je suis à l'écoute de mes signaux. Je fais de la musculation au gym assidûment pour être forte et vieillir en santé!

 

Je suis assoiffée d'apprendre pour comprendre, donc savoir, puis transmettre (c'est un gros problème, car plus j'en sais, moins j'en suis certaine!).

 

Depuis 2008 dans le domaine de l'activité physique et la santé, je cumule;

• 16 années d'expérience comme entraîneure.se

• 15 années d'expérience comme Kinésiologue

• 10 années d'expérience comme professeure de yoga

• 09 années d'expérience comme instructrice de planche à pagaie (paddleboard)

​​

Avec l'expérience et la formation continue que j'ai fait, je suis aujourd'hui certaine de deux petites choses:

• l'intuition (le ressenti, la flexibilité) a sa place à travers la théorie/science,

• chaque personne gagne à être écoutée, pour vrai, elle est l'experte de son propre corps, de sa santé.