Yoga - St-Ambroise - Hiver 2024

Qui suis-je? Quelle est mon expérience comme professeure de Yoga? Je suis Kinésiologue depuis 2010 et professeure de Yoga depuis 2014. Je suis passionnée.

Je vous propose un parfait mélange des styles; Vinyasa et Yoga Classique. Le cours d'1h15 débutera de façon dynamique par un flow actif de posture (Vinyasa), pour se terminer de façon plus calme et méditative, en maintenant des postures classiques (Yoga Classique). Des techniques de respiration seront pratiquées.

C'est une invitation à profiter de l'instant présent, sans jugement, sans attente, sans chercher à performer. 

Le Yoga est une pratique pour le corps et l'esprit; c'est une pratique active et douce pour l'âme, remplie de défis, dans l'ouverture et la bienveillance à notre égard.

Le cours est accesssible à tous les niveaux. Bienvenue aux nouveaux-elles curieux-ses autant qu'aux adeptes convaincus des multiples bienfaits de la pratique du Yoga! Des options seront toujours offertes pour les différents niveaux.