SUP Rando - Van Fest WeGotVan

À qui s'adresse cette rando? (l'objectif de ceci est que nous soyons tous en sécurité, sur la même longueur d'ondes, et ce, dans le plaisir)

1- Personne ayant son billet pour le VanFest (obligatoire)

2- Personne ayant fait un cours d'initiation, un cours de techniques de base/ "Basic Skills"/Brevet "Les Essentiels" de Pagaie Canada, ou ayant une expérience équivalente (si vous êtes de la catégorie "expérience équivalente" vous devez être en mesure de: tomber et remonter sur votre planche sans aide et sans toucher le fond, tourner avec votre planche et maintenir un cap),

3- Personne qui sait nager en eaux profondes,

4- Personne qui a une condition physique suffisante pour effectuer une activité physique d'intensité modérée pendant environ 1 heure 30 minutes,

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☝🏼Vous aurez besoin de:

• Chapeau/casquette,
• Eau,
• Nourriture/collations faciles à apporter (même si on ne part qu'une heure et demi, il faut toujours avoir une source de sucres rapides au cas où),
• Soulier d'Eau / gougoune (recommandé),
• Crème solaire (recommandé)

Canots Légaré seront sur place et vous offrent tout l'équipement de SUP pour la randonnée.

Si vous avez votre propre équipement, vous devrez avoir:

• Planche d'une longueur MINIMUM de 10 pieds avec son aileron ou ses ailettes + aileron,
• Leach/Laisse de planche,
• Pagaie,
• Veste de flottaison individuelle homologuée Transport Canada, ajustée à votre taille, avec sifflet,

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À bientôt sur l'eau,

Marie-Claude Marion

• responsable de l'école de pagaie chez Canots Légaré
• instructrice de planche à pagaie certifiée Basic Skills  & Advanced Skills Pagaie Canada
• détentrice des brevets SEV I & SEV II (sauvetage en eau vive) d'Eau Vive Québec
• certifiée RCR/DEA Niveau C à jour

Valérie Boudreault

• B.Sc. Kinésiologue accréditée FKQ et affiliée ACK
• instructrice de planche à pagaie certifiée Basic Skills  & Advanced Skills Pagaie Canada
• détentrice des brevets SEV I & SEV II (sauvetage en eau vive) d'Eau Vive Québec
• professeure de Yoga certifiée YogaFit Canada
• certifiée RCR/DEA Niveau C à jour