SUP Rando - Van Fest WeGotVan

À qui s'adresse cette rando? (l'objectif de ceci est que nous soyons tous en sécurité, sur la même longueur d'ondes, et ce, dans le plaisir)

1- Personne ayant son billet pour le VanFest (obligatoire)

2- Personne ayant fait un cours d'initiation, un cours de techniques de base/ "Basic Skills"/Brevet "Les Essentiels" de Pagaie Canada, ou ayant une expérience équivalente (si vous êtes de la catégorie "expérience équivalente" vous devez être en mesure de tomber et remonter sur votre planche sans aide et sans toucher le fond, tourner avec votre planche et maintenir un cap),

3- Personne qui sait nager en eaux profondes,

4- Personne qui a une condition physique suffisante pour effectuer une activité physique d'intensité modérée pendant environ 1 heure 30 minutes,

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☝🏼Vous aurez besoin de:

• Chapeau/casquette,
• Eau,
• Nourriture/collations faciles à apporter (même si on ne part qu'une heure et demi, il faut toujours avoir une source de sucres rapides au cas où),
• Soulier d'Eau / gougoune (recommandé),
• Crème solaire (recommandé)

Canots Légaré seront sur place et vous offrent tout l'équipement de SUP pour la randonnée. 

Si vous avez votre propre équipement, vous devrez avoir:

• Planche d'une longueur MINIMUM de 10 pieds avec son aileron ou ses ailettes + aileron,
• Leach/Laisse de planche,
• Pagaie,
• Veste de flottaison individuelle homologuée Transport Canada, ajustée à votre taille, avec sifflet,

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À bientôt sur l'eau,

Marie-Claude Marion

• responsable de l'école de pagaie chez Canots Légaré
• instructrice de planche à pagaie certifiée Basic Skills  & Advanced Skills Pagaie Canada
• détentrice des brevets SEV I & SEV II (sauvetage en eau vive) d'Eau Vive Québec
• certifiée RCR/DEA Niveau C à jour

Valérie Boudreault

• B.Sc. Kinésiologue accréditée FKQ et affiliée ACK
• instructrice de planche à pagaie certifiée Basic Skills  & Advanced Skills Pagaie Canada
• détentrice des brevets SEV I & SEV II (sauvetage en eau vive) d'Eau Vive Québec
• professeure de Yoga certifiée YogaFit Canada
• certifiée RCR/DEA Niveau C à jour