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mer. 30 août

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Rivière-aux-Sables, Jonquière

SUP Pleine Lune - Rando & Yoga

3 heures sur la douce Rivière-aux-Sables éclairée par la pleine lune; 8 km à pagayer, yoga restaurateur, bain sonore et "cercle de dérive lumineux". Je suis certifiée avancée chez Pagaie Canada et Niveau 4 chez YogaFit Canada.

Les inscriptions sont closes
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SUP Pleine Lune -  Rando & Yoga
SUP Pleine Lune -  Rando & Yoga

Heure et lieu

30 août 2023, 19 h 00 – 22 h 00

Rivière-aux-Sables, Jonquière, 2259 Rue St Maurice, Jonquière, QC G8A 1T3, Canada

À propos de l'événement

3 heures sur la douce Rivière-aux-Sables éclairée par la lune; 8 km à pagayer, yoga restaurateur, bain sonore et "cercle de dérive lumineux" (vous verrez 😌😊💃🏼).

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À qui s'adresse cette activité? (l'objectif de ceci est que nous soyons tous en sécurité, sur la même longueur d'ondes, et ce, dans le plaisir)

1- Personne ayant fait un cours d'initiation, un cours de techniques de base/ "Basic Skills"/Brevet "Les Essentiels" de Pagaie Canada, ou ayant une expérience équivalente* (à discuter lors de votre inscription, écrivez-moi) 

*Si vous êtes de la catégorie expérience équivalente vous devez être en mesure: d'exercer une bonne propulsion en pagayant, de tomber et remonter sur votre planche même sans toucher le fond, tourner avec votre planche et maintenir un cap,

2- Personne pouvant pagayer deux heures avec des pauses (la séance de Yoga sur planche est accessible à tous, aucune expérience requise, peu, voir, pas de risque de chute car la séance se passe assis sur la planche.

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De quoi aurez-vous besoin?

☝🏼Vous aurez besoin de 2 "choses":

1- Tout votre *équipement de SUP* en BON ÉTAT

2- Vos **effets personnels**.

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*Équipement de SUP* en bon état OBLIBATOIRE (location possible veuillez m'écrire):

  • Planche d'une longueur MINIMUM de 10 pieds avec son aileron ou ses ailettes + aileron,
  • Leach/Laisse de planche,
  • Pagaie,
  • Veste de flottaison individuelle homologuée Transport Canada, ajustée à votre taille, avec sifflet,
  • Lampe frontale ou faisceau lumineux ou lanterne ou light sticks,
  • Souliers d'eau ou gougounes allant à l'eau,

**Effets personnels** recommandés:

  • Chasse-moustique,
  • Eau, 
  • Nourriture/collations faciles à apporter,
  • Vêtements chauds et secs dans un sac étanche,
  • Veste imperméable.

________________

À bientôt sur l'eau,

Valérie Boudreault

  • B.Sc. Kinésiologue accréditée FKQ et affiliée ACK
  • instructrice de planche à pagaie certifiée Basic Skills  & Advanced Skills Pagaie Canada
  • détentrice des brevets SEV I & SEV II (sauvetage en eau vive) d'Eau Vive Québec
  • professeure de Yoga certifiée YogaFit Canada
  • certifiée RCR/DEA Niveau C à jour

Inscription

  • SUP Pleine Lune

    Un adulte

    45,00 $

Total

0,00 $

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