La Grande Rando with-the-flow

À LIRE EN ENTIER avant de vous inscrire:

Merci de votre intérêt cher-ère planchiste/pagayeur-euse, voici ce que Karyne, Marie-Claude et moi vous avons concocté.

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La "Rando with-the-flow" c'est quoi?

"Rando with the flow" pour go with the flow, qui se traduit en français par "suivre le courant" (mais ça ne rimait pas).

"Rando with the flow" parce que nous proposons 6+ options de randonnée au Saguenay Lac-St-Jean et c'est Dame Nature qui va guider le choix de notre destination finale. 

"Rando with the flow" parce que Dame Nature va aussi guider notre heure de départ,donc notre heure d'arrivée; nous voulons un vent favorable et une météo générale agréable. Une petite pluie ne nous arrêtera pas. Idéalement, nous viserons un dîner sur l'eau et un repas sur le feu au coucher de soleil, mais si le vent d'après-midi n'est pas favorable nous partirons tôt le matin.

"Rando with the flow" car la planche à pagaie est une façon de connecter à la nature, particulièrement à l'eau et au vent, donc au courant; c'est jongler avec le plan d'eau et son comportement, c'est être ouvert et flexible avant de partir et pendant la sortie, pour être en sécurité et avoir du plaisir. 

Pour ces raisons, il est TRÈS important de RÉSERVER LA JOURNÉE ENTIÈRE, et même, le dimanche, car la Rando sera remise au lendemain en cas de météo défavorable (Tous les détails à ce sujet dans la "Politique" de l'évènement)

Laissez-vous guider le jour de la rando, mais votre équipement et votre condition physique sont de votre entière responsabilité (voir équipement et capacités physiques nécessaires plus bas). 

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Nos magnifiques options de Rando:

1 - Les Îles de St-Gédéon à Alma - *Downwind ➡️ 20 km sur le grand Lac-St-Jean, débutant par une mise à l'eau sur la Belle-Rivière et se terminant par une sortie inédite sur une plage privée; explorons le Parc National de la Pointe-Taillon par l'eau, passant par les Îles du nouveau Secteur SÉPAQ Camp-de-Touage, incluant un spot secret et tranquille qui n'est pas accessible en bateau pour une mini séance de SUP-YOGA, se terminant sur une plage privée pour un feu et bouffe + musique!

2- La Péribonka de Sainte-Monique à Vauvert - **Downcurrent ➡️ 20 km, mise à l'eau à Sainte-Monique, traversant le parc national de la Pointe-Taillon, s'arrêtant sur une plage secrète pour une séance de Yoga, puis descendant la Rivière Péribonka avec ses airs sauvages magnifiques, se terminant un peu plus loin que l'embouchure sur le beau grand Lac-St-Jean au centre touristique de Vauvert directement sur la plage, le pic-nique (fourni) au coucher de soleil sera à couper le souffle!

3- Au coeur du Sag-Lac - **Upcurrent ➡️ 13 km, mise à l'eau secrète, remontant la portion douce de la rivière Grande-Décharge à travers les îles, se terminant sur une sortie inédite sur une plage privée pour un coucher de soleil, feu et bouffe + musique!

4- Le Fjord - 5 possibilité de parcours - *Downwind ou **Downcurrent ou Boucle suivant la marée, ➡️ ou ↔️ 12 à 20 km, soyez assuré de naviguer l'embouchure du grandiose Fjord du Saguenay et de terminer votre course à l'Auberge de la Rivière Saguenay, notre partenaire, pour un feu sur la plage au coucher du soleil, avec bouffe + musique!

5- Le Saguenay - 3 possibilités de parcours - **Downcurrent , ➡️ 17 à 25 km, descendant le Saguenay, traversant le vieux port de Chicoutimi pour terminer notre course à un spot à pic-nic, feu, coucher de soleil et musique!

6- La Tchito-Bonka - , ➡️ 18 km, traversant le Lac Tchitogama sur sa longueur pour arriver sur la Rivière Péribonka, descendant ensuite la Rivière Péribonka jusqu'à l'Île à Nathalie, nous terminerons la soirée au Centre Plein air Otis notre partenaire pour un souper, un feu au coucher de soleil, et bouffe + musique!

*Downwind = Descendre avec le vent

**Upcurrent/Downcurrent = Monter contre le courant/Descendre avec le courant

La destination finale vous sera annoncée la veille ou le matin même de l'évènement.

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À qui s'adresse cette rando?

(l'objectif de ceci est que nous soyons tous en sécurité, sur la même longueur d'ondes, et ce, dans le plaisir)

1- Personne ayant fait un cours d'initiation, un cours de techniques de base/ "Basic Skills"/Brevet "Les Essentiels" de Pagaie Canada, ou ayant une expérience équivalente (à discuter lors de votre inscription, écrivez-nous, nous sommes très gentilles :D) (Si vous êtes de la catégorie "expérience équivalente" vous devez être en mesure de: tomber et remonter sur votre planche sans aide et sans toucher le fond, tourner avec votre planche et maintenir un cap)(si vous le pouvez je recommande chaudement, selon votre niveau, d'assister à l'une des Cliniques SUP Techniques Essentielles que j'offre dans la région au courant de l'été ou la Clinique SUP Techniques Sportives du 24 juin 2023),

2- Personne ayant pagayé au moins une fois par semaine pendant l'été (ou entraînement équivalent),

3- Personne qui sait nager en eaux profondes,

4- Personne qui a une condition physique suffisante pour effectuer une activité physique d'intensité modérée pendant au moins 5 heures (avec pauses),

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De quoi aurez-vous besoin?

☝🏼Vous aurez besoin de cinq "choses":

1- Tout votre *équipement de SUP* en BON ÉTAT, 

2- Vos **effets personnels**,

3- Toute votre curiosité, ouverture, bienveillance, patience et détermination,

4- Du temps, des journées libres,

5- Une voiture, il sera possible de covoiturer, 

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*Équipement de SUP* en bon état OBLIBATOIRE (location possible nous écrire):

• Planche d'une longueur MINIMUM de 10 pieds avec son aileron ou ses ailettes + aileron,
• Leach/Laisse de planche,
• Pagaie,
• Veste de flottaison individuelle homologuée Transport Canada, ajustée à votre taille, avec sifflet, aucune veste gonflable ne sera acceptée,
• Téléphone cellulaire dans un sac étanche,
• Lampe frontale ou faisceau lumineux ou lanterne,
• Souliers d'eau ou gougounes allant à l'eau,

**Effets personnels** recommandés:

• Chapeau/casquette,
• Lunettes de soleil,
• Crème solaire,
• Chasse-moustique,
• Eau, beaucoup d'eau,
• Nourriture/collations/dîner faciles à apporter,
• Vêtements chauds et secs dans un sac étanche,
• Veste imperméable.

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À bientôt sur l'eau,

Karyne Gagné

• agente de voyage chez Voyages Pura Vida
• photographe chez Canopée Média et à son compte
• instructrice de planche à pagaie certifiée Basic Skills Pagaie Canada
• certifiée RCR/DEA Niveau C à jour

Marie-Claude Marion

• responsable de l'école de pagaie chez Canots Légaré, Québec
• instructrice de planche à pagaie certifiée Basic Skills  & Advanced Skills Pagaie Canada
• détentrice des brevets SEV I & SEV II (sauvetage en eau vive) d'Eau Vive Québec
• certifiée RCR/DEA Niveau C à jour

Valérie Boudreault

• B.Sc. Kinésiologue accréditée FKQ et affiliée ACK
• instructrice de planche à pagaie certifiée Basic Skills  & Advanced Skills Pagaie Canada
• détentrice des brevets SEV I & SEV II (sauvetage en eau vive) d'Eau Vive Québec
• professeure de Yoga certifiée YogaFit Canada
• certifiée RCR/DEA Niveau C à jour